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體育器材的分類 07-30
體育器材：一般可以分為指定器材、自備器材、場地器材以及其他的器材等四類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為了避免產(chǎn)生分歧... -
不做健身“暴走族”，在家暢快跑 07-24
最近，在微博上瘋傳的某地暴走團晨練占機動車道，小編想說，給我一臺跑步機，在家也能輕松暴走。“暴走”是一種高強度且簡單易行... -
95%的跑友不知道的跑步機訓練 07-03
跑步機訓練優(yōu)勢1. 可以進行不同配速的訓練2. 可以完成跑坡訓練3. 可將不同強度的訓練穿插組合4. 對于肥胖人士來說，... -
正確使用跑步機的幾條小秘密 06-29
跑步機是不少人去健身房唯一會選擇的器械，他們希望跑瘦自己，然后就告別健身房了。然而悲劇的是，也許他們連跑步機都不會用！橢... -
用好跑步機，需要注意這9點 06-18
時下跑步成為全民健身最為普及的運動之一，跑步分為室內(nèi)跑步和戶外跑步，室內(nèi)跑步需要依托跑步機，戶外跑步則需要空氣清新的跑場... -
跑步機一半不跑步！ 06-10
戶外運動雖好，難免受環(huán)境、天氣的限制。家里有臺跑步機就不一樣了，想什么時候鍛煉都行，刮風下雨也不怕，就算工作再忙碌，也能... -
冬天更需要健身？為什么？ 06-06
有多少人年初的時候計劃瘦10斤，可這年都要過了，瞅瞅自己肚子上的肉，反而欠下了20斤。減肥不成功就算了，還各種理由，天冷... -
初學者要如何選擇健身器材？ 05-31
隨著全民健身的意識高漲，很多人對健身越來越重視。而對于每個健身愛好者來說，順手好用的健身器材是必不可少的。那么，問題來了... -
聽說，跑步機非常傷膝蓋？ 05-27
從跑步流行以來，跑步機傷膝蓋就一直流傳在跑步健身圈子當中，有很多跑者不建議人們?nèi)L試跑步機練習，因為他們曾飽受跑步機的傷... -
動感單車和健身車區(qū)別 05-11
動感單車和健身車的區(qū)別：動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進，健身車使得這項運動在簡單易學之余，成為一... -
冬天運動需要注意什么 冬天健身原來有這么... 03-18
隨著天氣越來越冷，相信很多人都已經(jīng)進入“半休眠”狀態(tài)，只吃不動，能不出門就不出門，即使在家也是能動一下就堅決不動兩下。但... -
家庭健身一般買哪幾樣健身器材? 03-08
選擇家庭健身器材，首先要根據(jù)個人的身體狀況和鍛煉的目的，其次要考慮居住面積、經(jīng)濟條件等，綜合考慮后適合需要的健身器材：1...
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