-
減肥用的健身器材有哪些？ 03-03
健身房訓(xùn)練計(jì)劃：有氧運(yùn)動(dòng)：鍛煉心肺功能、減脂、增強(qiáng)耐力等。1、動(dòng)感單車：氣氛好，強(qiáng)度大，疲勞大，效果佳。2、健身操：氣氛... -
適合女人在家里用的健身器材有哪些？ 02-26
女性在家可以使用的健身器材有樓梯機(jī)或步進(jìn)機(jī)、跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、臥式健身車。橢圓機(jī)。如果你正在尋找一個(gè)低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)... -
男士選擇何種健身器材健身？ 02-21
單功能器械，常見(jiàn)的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是： 劃船器——主要用來(lái)增加手臂力量及動(dòng)... -
健身器材如何選購(gòu) 健身器材選購(gòu)原則 02-16
健身器材選購(gòu)原則：1、首先我們需要從家用健身器械的選擇入手。如年輕人，要注重力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練，拉簧、啞鈴、跳繩等就比較... -
在家用什么健身器材練腹肌好？ 02-11
練腹肌不需要器械，最多只要一張瑜伽墊就足夠了。不需要器械鍛煉也可以練的更好。 練腹肌的關(guān)鍵在于動(dòng)作的強(qiáng)度，而不是次數(shù)越... -
健身器材該如何進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng) 02-06
運(yùn)動(dòng)健身器材應(yīng)該注意保養(yǎng)和維護(hù)運(yùn)動(dòng)健身器材需要正確的保養(yǎng)才可以使用得更久，而且在使用的時(shí)候也更加安全，避免在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)... -
室外健身器材如何安裝 01-31
室外健身器材安裝事項(xiàng)：1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接支承盤或橫向支承；2、室外健身器材安裝各支承立柱混凝土地基坑的... -
能夠全面鍛煉全身肌肉的健身器材有那些？ 01-26
想全身一起參與鍛煉的話，應(yīng)該是跑步、游泳等。除了組合健身器一般的健身器材都不能夠全身的鍛煉，因?yàn)榻∩砥鞑牡脑O(shè)計(jì)所決定了。... -
如何正確使用 健身器材 01-20
注意一：不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜，最高不得超過(guò)12... -
冬天也不能松懈的健身運(yùn)動(dòng)，慢跑的好處是什... 01-10
進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，可使肺活量增加，提高人體通 氣和換氣能力，慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8～12倍。... -
健身器材廠家分享最佳20分鐘體重鍛煉 01-05
1.前進(jìn)弓步到腳背它為什么會(huì)起作用：如果我只選擇一個(gè)動(dòng)作來(lái)拉伸你的整個(gè)身體并將其用于運(yùn)動(dòng)，三維運(yùn)動(dòng)，這將是一個(gè)。怎么做：... -
跑步者最佳護(hù)膚方案 12-31
你的跑步方案會(huì)給你的身體帶來(lái)很大的壓力 - 包括你的皮膚。想想你每次在戶外跑步時(shí)臉上會(huì)發(fā)生什么 - 無(wú)論你是 短跑 打開(kāi)...
淘寶旺旺
