隨著石家莊全民健身理念的盛行，越來越多的人參與到健身的行列中來。室內(nèi)外健身器材充斥于人們的生活中，滿足不同的運動需求。如何挑選適合自己的健身器材就成為了關(guān)注的重點。

　　一、功能型健身器材

　　適宜中老年使用，以健身長壽為目的，身體健壯的，可選用跑步機和健身車等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前大多數(shù)都是使用按摩椅。

　　二、健美型健身器材

　　適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　三、休閑型健身器材

　　上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

　　四、成長型健身器材

　　青少年的健身減肥更強調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

　　健身器材適合不同的人群，在選擇時最好可以咨詢專業(yè)，以尋求最適合自己的健身器材。